Category

∙ Motivation ∙

∙ Motivation ∙ ∙ Training ∙

So erreichst du deine Fitnessziele: 15 inspirierende Motivationssprüche für Sport & Erfolg im Leben!

Motivationssprüche für Sport

Solche Tage kennt wahrscheinlich jede(r): Du hast dich nach einer unruhigen Nacht in aller Herrgottsfrühe aus dem Bett gequält, für Kaffee war natürlich keine Zeit, im Büro dann sofort eine überflüssige Besprechung nach der anderen, während sich auf deinem Schreibtisch die noch zu erledigenden Aufgaben stapeln – und wenn schließlich doch der Feierabend ruft, fängt es auch noch an zu regnen, so dass die Welt draußen zu einem trostlosen Grau-in-Grau…

No Comments
∙ Beispiel-Workouts ∙ ∙ Motivation ∙ ∙ Training ∙

Wie du in 6 einfachen Schritten mit Fitnessübungen für Zuhause Erfolge feierst: Mein eigenes Training als Motivation…

Fitnessübungen für Zuhause Erfolge

Würdest du gerne mit Homeworkouts durchstarten, bist aber noch unsicher, ob und wie du mit Fitnessübungen für Zuhause Erfolge feiern kannst? Oder machst du schon länger Bodyweight-Exercises und bist auf der Suche nach Inspiration, welche coolen Skills du als Nächstes lernen könntest? In beiden Fällen ist der heutige Blog genau das Richtige für dich – denn darin möchte ich auf vielfachen Wunsch einen Einblick in ein konkretes Trainingsprogramm von mir geben!…

No Comments
∙ Motivation ∙ ∙ Training ∙

Effektiv & motiviert – zu Hause & unterwegs: Welche 5 Vorteile Bodyweighttraining für Frauen hat!

Vorteile Bodyweighttraining für Frauen

Ob der Monatsbeitrag fürs Fitnessstudio oder die Anschaffung wundersamer Ausrüstung für das eigene Homegym – Krafttraining kann ganz schön ins Geld gehen… VON WEGEN! Wenn du sofort durchstarten willst, brauchst du nichts von alldem unnützen Plunder: Denn das wichtigste Tool, deinen eigenen Körper, hast du immer und überall bei dir – zu Hause, draußen im Park, auf Reisen usw. Mit Liegestützen, Squats, Klimmzügen, Planks & Co. kannst du deine sportlichen…

No Comments
∙ Motivation ∙

Meine Geschichte als Motivation: Wie Bodyweight-Training dein Leben verändern kann!

Bodyweight-Training für Frauen

Ein paar Kilo weniger! Schöne, straffe Haut! Mehr Ausdauer und “Schwung” im Alltag! Kurzum: Ein rundum gutes Körpergefühl und jede Menge Gesundheit – das sind ohne Frage tolle Effekte, wenn man sich einigermaßen regelmäßig sportlich betätigt. Aber ist das wirklich alles? Wie verändern die Challenges, denen du dich im Training stellst, vielleicht auch deine Seele oder deinen Geist? Und was ist das Geheimnis sportbegeisterter Menschen, die sich trotz Stress im…

No Comments