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Effektiv & motiviert – zu Hause & unterwegs: Welche 5 Vorteile Bodyweighttraining für Frauen hat!

Vorteile Bodyweighttraining für Frauen

Ob der Monatsbeitrag fürs Fitnessstudio oder die Anschaffung wundersamer Ausrüstung für das eigene Homegym – Krafttraining kann ganz schön ins Geld gehen… VON WEGEN! Wenn du sofort durchstarten willst, brauchst du nichts von alldem unnützen Plunder: Denn das wichtigste Tool, deinen eigenen Körper, hast du immer und überall bei dir – zu Hause, draußen im Park, auf Reisen usw. Mit Liegestützen, Squats, Klimmzügen, Planks & Co. kannst…

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Meine Geschichte als Motivation: Wie Bodyweight-Training dein Leben verändern kann!

Bodyweight-Training für Frauen

Ein paar Kilo weniger! Schöne, straffe Haut! Mehr Ausdauer und „Schwung“ im Alltag! Kurzum: Ein rundum gutes Körpergefühl und jede Menge Gesundheit – das sind ohne Frage tolle Effekte, wenn man sich einigermaßen regelmäßig sportlich betätigt. Aber ist das wirklich alles? Wie verändern die Challenges, denen du dich im Training stellst, vielleicht auch deine Seele oder deinen Geist? Und was ist das Geheimnis sportbegeisterter Menschen, die sich…

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