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Pistazieneis vegan & ohne Zucker: 3 Ruckzuck-Rezepte zum Selbermachen ohne Eismaschine

Pistazieneis vegan

Im Sommer in Topform zu bleiben, ist ehrlich gesagt ja nicht gerade einfach: Die Sonne lacht vom Himmel, draußen wimmelt es nur so von glücklich strahlenden Menschen – und an jeder zweiten Ecke verlockt eine gemütliche italienische Gelateria Schleckermäuler wie mich (und dich?) mit bunten Kugeln in allen nur erdenklichen Farben und Geschmacksrichtungen… „Ach wenn es doch nur auf die Schnelle eine vollwertige, rein pflanzliche Alternative gäbe“,…

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Tolle Knolle für volle Power: 5 Gründe, warum Ingwer gesund für dich ist!

Ingwer gesund

Du möchtest deine nach einem anstrengenden Workout ruckzuck regenerieren, dich auf natürliche Weise vor lästigen Infekten schützen und vielleicht auch noch ein paar überflüssige Fettpölsterchen wegschmelzen? Dann ist dieser Beitrag hier genau das Richtige für dich: Denn darin stelle ich dir heute 5 großartige Gründe vor, warum Ingwer gesund ist – und wie du insbesondere als sportbegeisterte Powerfrau von den vielen Vorteilen dieser Wunderwurzel profitierst. Also schnall…

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Veganen Matcha Latte selber machen: Mein Ruckzuck-Rezept für natürlich gesunde Power!

veganen Matcha Latte selber machen

Schnall dich schnell an – denn heute stelle ich dir den einfachsten, leckersten UND gesündesten Wachmacher bzw. Energiebooster vor, den die Welt je gesehen hat! Der übliche Kaffee am Morgen ist nichts dagegen – und die ganzen synthetischen Sportdrinks, die dir auf der Grundlage einer ziemlich dubiosen Zutatenliste vor oder während dem Krafttraining angeblich den nötigen Kick für optimale Leistungen geben sollen, kannst du ohnehin vergessen: Wir…

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Gesunde Süßigkeiten für Sportler: Rezepte für naturbelassene Energie-Booster – ohne Zucker, Milch, Weizen & Co.

gesunde Süßigkeiten für Sportler

Jipieh!!! Eeeeeendliiiich ist ein lang gehegter “kulinarischer Traum” von mir in Erfüllung gegangen – und ich habe das perfekte Buch voller Rezepte gefunden, mit denen du ganz easy gesunde Süßigkeiten für Sportler zubereiten kannst… Meine Euphorie darüber möchte ich heute gerne mit dir teilen: Denn wenn du dich rundum fit und zufrieden fühlen möchtest, solltest du deinen Körper nicht nur von außen (durch Bodyweight-Exercises), sondern auch von…

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